สำหรับคนที่เป็น “ไมเกรน” จะรู้ดีว่ามันไม่ใช่แค่การปวดหัวธรรมดา แต่มันคือความทรมานที่พร้อมจะปิดสวิตช์ชีวิตประจำวันของเราได้ทุกเมื่อ หลายคนพยายามเลี่ยงสิ่งกระตุ้นยอดฮิตอย่าง แดดจัด กาแฟ หรือความเครียดแล้ว แต่ทำไมอาการปวดก็ยังถามหาอยู่เรื่อยๆ? นั่นเป็นเพราะในชีวิตประจำวันของเรามี “สิ่งกระตุ้นซ่อนเร้น” ที่เรามองข้ามไป และนี่คือการเจาะลึก 4 ปัจจัยรอบตัวที่อาจเป็นตัวการลับระเบิดอาการไมเกรนครับ เจาะลึก “ไมเกรน” กับสิ่งกระตุ้นไมเกรนรอบตัวที่หลายคนอาจมองข้าม 1.”แสงสว่าง” ที่ไม่ได้มาจากดวงอาทิตย์ เรามักระวังแสงแดดจ้าตอนเที่ยงวัน แต่กลับละเลยแสงไฟในอาคารที่เราต้องอยู่ด้วยเป็นชั่วโมง ๆ แสงกะพริบที่มองไม่เห็น (Fluorescent Flicker): หลอดไฟฟลูออเรสเซนต์เก่า ๆ หรือหลอดไฟบางประเภทมีการกะพริบถี่ ๆ ที่ตาเราอาจมองไม่ทัน แต่สมองและระบบประสาทรับรู้ได้ ซึ่งมันจะเข้าไปกระตุ้นสมองส่วนไฮโปทาลามัสให้ทำงานไวเกินไปจนปวดหัว แสงสีฟ้าจากหน้าจอ (Blue Light): การจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ตโฟนในที่มืด หรือเปิดความสว่างหน้าจอไม่สัมพันธ์กับความสว่างรอบตัว คือตัวเร่งปฏิกิริยาชั้นดี 2.อาหารจานด่วน และ “สารแต่งรส” ซ่อนรูป เราอาจจะรู้ว่าชีสหรือไวน์แดงกระตุ้นไมเกรน แต่สารเคมีในอาหารจำพวกนี้ก็อันตรายไม่แพ้กัน: ผงชูรส […]